Hoelahoepen maakt je een betere ruiter!

Hoelahoep zorgt voor soepele heupen en rug, betere rompstabiliteit en coördinatie en je verbrandt er ook nog eens gemiddeld 450 calorieën per uur mee!
Ideaal om als ruiter te doen en hiermee je eigen lichaam te trainen.

Het duurt even voor je het echt lekker onder de knie hebt, maar zoals met alles moet je gewoon doorzetten en genoeg oefenen! Het is leuk om te doen, vooral met wat swingende muziek op de achtergrond 😉

Rijden met je hoofd erbij

Het is best wel ingewikkeld om je hoofd recht op je lichaam te houden en je nek niet te veel aan te spannen. Dat vind ik tenminste….Tijdens het rijden kreeg ik regelmatig last van een stijve en pijnlijke nek. Ik merkte aan mijn nek dat ik de neiging had om deze te veel aan te spannen en ben eens gaan onderzoeken waar dit vandaan kwam. Lees meer

5 Rare Tips waarvan je beter gaat rijden

Een goed paard maakt nog geen goede ruiter. Een mooi gezegde! Paardrijden is moeilijk en vraagt veel lichaamscontrole van de ruiter. Allemaal hebben we als ruiter zo onze rare gewoonten. Zoals een rechterhand die altijd naar achteren beweegt of een linkerbeen wat maar niet op z’n plek blijft. Deze gewoonten aanpassen en vervolgens inprenten in je spiergeheugen is lastig. Hieronder heb ik 5 leuke en interessante tips voor je die je helpen een betere ruiter te worden.

Bodywork voor de Ruiter

Veel van onze training is gericht op het paard. We zorgen ervoor dat het paard soepeler, sterker en beter in balans komt. Alleen maar werken aan ons paard en niet aan ons eigen lichaam is eigenlijk niet fair. Zelf zijn we namelijk net zo stijf, scheef en uit balans als onze paarden. Door bodywork te doen kun je je ook beter inleven hoe het voor het paard voelt om oefeningen te doen. Lees meer